Nyttårsforsetter

Hvert år hører vi dem. Nyttårsforsettene som folk har flest av. Trene mer, spise mindre, bli sunnere. Dette er det viktigste for veldig mange. Og det er de samme som sier dem. Om og om igjen. Jeg hører det gjennom hele året. Og det er helt greit å ha disse forsettene, men noe av vitsen er vel å gjøre noe med dem eller er det slik at det liksom da er greit å si dem om og om igjen på nyttårsaften?

Skal du bli tynnere så kan du ikke bare trene. Trening gjør kroppen din sterk og motstandsdyktig for sykdom men du blir ikke så veldig mye tynnere av å trene. Da må du opp på elitenivå og det er her mange bommer totalt. De sitter en time på spinningsykkelen og blir litt våte i panna, går hjem og hiver innpå en haug med mat og er superfornøyd. Nå kan jeg spise fordi jeg tross alt har trent.  Når det gjelder slanking så teller maten 80%. På vekta så hjelper det ingen ting om du ikke gjør noe med matinntaket ditt. Det skal så lite til. Du kan stort sett spise helt normal og sunn norsk mat uten at du må gå på en haug av dietter, putte i deg pulver eller spise piller. Det er så enkelt at du kutter ut en del sukker så er vekten på vei ned med en gang.

En annen ting er at du trenger ikke gå på dyre treningsstudioer heller om du ikke har råd eller ikke lyst. Du har naturen rett på utsiden. Få deg noe gode sko og klær og ut å gå! Gratis og helsebringende 🙂

Inspirert av en artikkel i Varden     http://www.varden.no/meninger/vi-kan-alltid-bli-bedre-1.1488399   i dag av Kine Antonsen, PT og vernepleier i Porsgrunn,   har jeg også tenkt litt. Hvorfor kan vi ikke ha nyttårsforsetter som ikke setter fokus bare på DEG, men kanskje også på andre? Hvorfor ikke ha forsetter som sier at jeg skal bli en bedre utgave av MEG? Det betyr at jeg skal vise empati for de rundt meg, jeg har lov å sette meg selv i fokus når jeg ønsker det. Bry meg om at både jeg og andre har det bra? Reise på besøk til noen det er lenge siden jeg har sett. Invitere til koselig sammenkomster i hagen til sommeren. Invitere venner med på båttur. Gjør en god jobb for Bamble kommune. Være en bedre kollega. Være enda mer ivaretagende ovenfor andre. Gi meg tid til å gjøre ting jeg har lyst til. Blir SOS-fadder. Gi penger til noen organisasjoner som trenger det.

Listen kan jo bli uendelig. Poenget mitt er : MÅ det alltid dreie seg om slanking og kropp? Jeg personlig er lei av folk som hele året klager over noen kilo for mye. Som gjerne skulle gjort ditt og datt. Er det så forbanna viktig så gjør noe med det da!!! Kiloene forsvinner ikke selv om du går å klager på dem hele året ELLER har det som et nyttårsforsett hvert eneste år gjennom hele livet ditt.Litt av vitsen med forsetter er vel å gjennomføre dem. Krysse de av når nytt år kommer for så å sette seg nye mål?

Dersom noen kilo for mye er det eneste problemet du har, ja da er du heldig. Det er lett å gjøre noe med. Eller fortsett å kos deg i livet ditt uten å klage over dem. Ditt valg men tenk deg ihvertfall om neste gang du klager. Hvem du klager til og hvor ofte du har klaget.

Lett for meg å si tenker du. Tynn som jeg har blitt. Ja min slankekur var ufattelig virkningsfull, spiste ingen ting på 3 mndr. holdt på å dø og var i helvetes forgår. Funker som pokker, kalles magekreft,men anbefales alldeles ikke!!

Godt nytt år!